La ciencia dice que la gente feliz tiene estas 9 cosas en común

Todo el mundo quiere ser feliz. Por esa razón, durante los últimos años se han elaborado cientos de estudios sobre este tema.

De hecho, los científicos opinan que el 40% de nuestra felicidad depende únicamente de nosotros, mientras que el resto se debe a factores externos y genéticos.

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Pero, ¿Qué es lo que les une? Concretamente, la ciencia dice que la gente feliz tiene hasta 9 cosas en común.

¿Quieres saber cuáles son?

1. Relaciones

Un grupo de investigadores realizó un estudio entre varones mayores de 70 años y concluyó que aquellos que cultivan sus relaciones de confianza son más felices.

2. Tiempo VS Dinero

Un numeroso grupo de estudios demostró que la gente feliz prefiere tener más tiempo en sus vidas que más dinero.

3. …Pero el dinero también ayuda

Y es que la gente con un salario superior a los 75.000 dólares al año suele ser más feliz.

4. Relajación

Las personas que disfrutan de los pequeños momentos poco a poco, son más felices que aquellos a los que les gusta vivir rápido.

5. Amabilidad

Hacer un favor a un amigo, ser voluntario, prestarle un vestido a tu hermana…todos aquellos que son amables con los demás suelen ser más felices.

6. Ejercicio

Las personas que hacen ejercicio semanalmente incrementan sus niveles de felicidad.

7. Diversión VS Bienes Materiales

La gente tiende a ser más feliz cuando gasta su dinero en experiencias en vez de en bienes materiales.

8. Mindfulness

Todos aquellos que practican el mindfulness son más felices a largo plazo.

9. Tiempo con amigos

Las interacciones con gente que nos importa, como nuestros amigos (especialmente con aquellos que son felices) hacen que nuestros niveles de felicidad aumenten.

Vía | Business Insider