Si el pasado verano te aportábamos algunas ideas para preparar ensaladas tan saludables como apetitosas, hoy ampliamos los recursos a tu disposición con cinco nuevas recetas idóneas para purificar tu cuerpo, seguir una dieta nutritiva y saludable y además, disfrutar de una excelente combinación de sabores y texturas.
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En este caso las recomendaciones provienen de los expertos de la marca Krissia, que han propuesto cinco recetas de ensaladas saludables ideales para eliminar toxinas y comer sano. En todas ellas encontrarás la presencia sus barritas de surimi, un ingrediente cuya demanda, según los datos del estudio de Kantar Worldpanel sobre el consumo de este ingrediente, se ve incrementada durante el primer trimestre del año por dos motivos principales: la salud y la dieta.
Si quieres mejorar tu calidad de vida, sentirte mejor y sacarle todo el potencial a un plato tan abierto como las ensaladas, no dejes de anotar estas ideas.
Ensalada de berros y cherry asados con barritas de surimi
Deberás contar con brotes tiernos de berros, tomatitos cherry escaldados y asados y barritas de surimi. Para que la ensalada esté deliciosa puedes añadir un chorrito de vinagreta de mango, albahaca y vinagre como aliño.
Ensalada de aguacate con frutos secos y Barritas Krissia
Deberás pelar y cortar el aguacate, trocear las barritas de surimi y colocar los pedacitos sobre una base de mezcla de lechugas. Puedes añadir tus frutos secos favoritos, como anacardos o nueces para añadirle un contrapunto crujiente.
Ensalada de pepino, rabanitos, Krissia, manzana verde y salsa de yogurt
Tendrás que lavar, trocear y mezclar pepino, rabanitos, Krissia y manzana verde. El ingrediente especial de esta ensalada es la salsa, elaborada a base de yogurt, zumo de limón, menta, cebolleta picada y un ligero toque de sal.
Ensalada de cous cous con Krissia
Esta ensalada templada es una alternativa ligera e ideal para aquellas personas que no gusten de los platos fríos en invierno. Deberás cocer el couscous con caldo, sazonar con curry, sal y zumo de limón y agregarle barritas de surimi, tomate picado, nueces, pasas, cilantro y ajo. ¡Ya verás qué delicia!
Verduras a la parrilla con Krissia
No es una ensalada como tal, pero sí un plato que merece la pena según los expertos de Krissia. Deberás cocinar a la plancha las verduras de tu elección como espárragos trigueros, champiñones, espinacas, pimiento o puerro y servirlas acompañadas de una sabrosa vinagreta y unas barritas de surimi.
