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Corta los pensamiento negativos

Cuántas veces nos vemos envueltos en una enorme espiral de problemas a partir de uno menor, simplemente repitiendo una y otra vez ciertas frases o pensamientos negativos. Si eres consciente de este proceso en tu mente, lo que tienes que hacer es cortarlo de inmediato: negándote mentalmente todas esas ideas de reproche y culpa que martillean tu mente.

Si no te ves capaz de hacerlo por ti mismo, existen pequeños trucos como por ejemplo pellizcarse. Esto ayudará a distraer tu mente y a detener esos pensamientos destructivos.

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Sobre el autor

Lara Olmo

Periodista 2.0 con inquietudes marketeras. Innovación, redes sociales, tecnología y marcas desde una perspectiva millenial. Vinculada al mundo startup. Te lo cuento por escrito, en vídeo, con gráficos o como haga falta.

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