Seguridad

El 66% de los usuarios padece estrés digital ante las ciberamenazas

El 66% de los usuarios padece estrés digital ante las ciberamenazas

Mantener segura la gran cantidad de información sensible expuesta en la red preocupa mucho a más de la mitad de los usuarios, según revela el último informe elaborado por Kaspersky Lab. Los expertos revelan cómo reducir el ciberestrés.

Nuestra vida cotidiana está repleta de focos de estrés, desde los problemas económicos al control de los gastos domésticos, los conflictos laborales o la presión en la oficina. Desde que el universo digital se ha integrado en el mundo físico, también las preocupaciones relacionadas con las filtraciones de datos, la gestión de contraseñas y la seguridad de los dispositivos han pasado a ocupar una parcela de nuestros cerebros.

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Según muestra la investigación más reciente de Kaspersky Lab, los usuarios se sienten cada vez más estresados por mantener sus datos personales y sensibles a salvo, ya sean sus claves bancarias, sus credenciales de redes sociales y correo electrónico o sus archivos de índole privada.

Casi dos tercios (69%) de los internautas sienten tensión ante las múltiples brechas de seguridad de los últimos tiempos. Por mentar varias, cabe destacar los escándalos de Yahoo, Dropbox o LinkedIn, saldadas con el hurto de millones de credenciales y la venta de una gran parte de ellas en los engranajes de la Deep Web, así como el robo de datos médicos que afectó recientemente a una cuarta parte de la población de Singapur, la peor brecha de su historia.

El ciberestrés actual, en cifras

Los usuarios están más preocupados por sufrir un ataque en casa (58 %) que en el trabajo (48 %), debido a que tienen más confianza en que sus empresas les protejan contra las ciberamenazas (68%). En realidad, se deberían aplicar las mismas medidas tanto en el terreno laboral como en los domicilios, desde conocer las claves para identificar ataques de phishing a manejar gestores de contraseñas, reconocer las ciberestafas, reforzar la fuerza de las credenciales, proteger los datos personales sensibles o realizar compras online seguras.

La investigación de Kaspersky apunta que los usuarios siguen siendo reticentes a confiar los accesos de los dispositivos a un gestor de contraseñas (8 %), nombres de usuarios y contraseñas de sus cuentas (6 %) e información de su tarjeta de crédito (3 %). En contraste, no suelen tener ningún problema en compartirlo con su pareja (53%, 47% y 47% respectivamente). Del lado que despierta menos confianza, el sector gubernamental se lleva la palma (17%), mientras que se confía más en la producción, la atención sanitaria y la educación.

En torno al estrés, Frank Schwab, psicólogo en la Universidad de Wurzburgo afirma que “el estrés causado por las preocupaciones sobre eventos externos, como las filtraciones de datos y las cosas que se escapan de nuestros conocimientos, como cuál es la mejor forma de proteger tu tecnología, pueden derivar en problemas de salud importantes”. Los usuarios perciben esta cuestión como una importante falta de control. 

Cómo reducir el nivel de ciberestrés

Desde la organización revelan algunos consejos clave en forma de píldoras informativas para paliar el estrés online:

  • Borra cuentas que ya no utilices en las redes, en páginas web o en tiendas online.
  • Cambia tus contraseñas o emplea un buen gestor online de credenciales en el caso de que te enteres de una brecha de datos.
  • ¡Cuidado con el phishing!: No te fíes de los emails o mensajes en redes sociales que te soliciten hacer clic en enlaces o descargar archivos adjuntos, que podrían estar infectados con código malicioso o sustraer información online relevante.
  • Instala protección antivirus en todos tus dispositivos para minimizar el riesgo de correos y sitios web.
  • Realiza copia de seguridad periódicas de tus datos personales en dispositivos o discos duros separados. El ransomware continúa siendo una importante amenaza para tus datos.

Fuente | Kaspersky Lab

Sobre el autor de este artículo

Andrea Núñez-Torrón Stock

Licenciada en Periodismo y creadora de la revista Literaturbia. Entusiasta del cine, la tecnología, el arte y la literatura.