Salud

20 hábitos saludables fáciles de adoptar para 2018

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Se aproxima 2018, la excusa perfecta para cambiar tus hábitos y mejorar tu vida. Pero, ¿por donde empezar?

Para ser feliz y productivo lo primero que tienes que hacer es cuidar tu cuerpo. Si no estamos sanos físicamente difícilmente podremos estarlo mentalmente. El bienestar físico es primordial para emprender el camino hacia el éxito.

Eso si, pese a que cambiar y mejorar tu vida suena como una meta inasequible, realmente no tienes que hacer cambios tan grandes para lograrlo. A veces cambiar hasta las costumbres más insignificantes puede marcar una gran diferencia.

La manera en la que te cepilles los dientes puede tener un impacto positivo en tu vida. Poner una planta en tu escritorio puede mejorar sustancialmente tu rendimiento en el trabajo, y te sorprenderá lo que puede hacer cambiar ciertos alimentos por otros.

¿Quieres mejorar tu vida profesional en 2018? Elimina estos hábitos

A continuación encontrarás los mejores hábitos alimenticios, laborales, consejos de cuidado corporal, maneras de aumentar tu actividad física, entre otros, para 2018.

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Sobre el autor de este artículo

Christiane Drummond

Estudiante de Periodismo y Derecho en la Universidad Rey Juan Carlos, realizando una beca en Axel Springer conectada siempre con la actualidad e innovación!