10 sencillas claves para perder peso de forma saludable

Escrito por Andrea Núñez-Torrón Stock

Si padeces un exceso de sobrepeso o quieres comenzar a poner en práctica una rutina de vida más saludable, necesitas buena organización, fuentes fiables de información -antes de empezar una dieta estricta lo recomendable es que acudas a tu médico de cabecera para solicitar asesoramiento- y también, una buena dosis de fuerza de voluntad y disciplina para completar el proceso con éxito.

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A continuación, podrás leer una decena de sencillos consejos para adelgazar de forma saludable a largo plazo y sin exponer a tu organismo a peligros innecesarios.

10 claves para adelgazar de forma sana

Vía | The Telegraph