Empresa

¿Cuántas horas necesito dormir para estar descansado?

La razón por la que se recomienda dormir 8 horas

Esta media responde a diversos estudios hechos sobre la población, que arrojan unos datos que pueden representarse claramente en forma de campa de Gaus. Esto es, se observa que hay una mayoría clara que descansar mejor cuando duerme de medida 8 horas diarias. A medida que esta cifra aumenta o disminuye, la proporción de personas que se adapta mejor a ella disminuye.

Sobre el autor de este artículo

Lara Olmo

Periodista 2.0 con inquietudes marketeras. Innovación, redes sociales, tecnología y marcas desde una perspectiva millenial. Vinculada al mundo startup. Te lo cuento por escrito, en vídeo, con gráficos o como haga falta.